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お休みのお知らせ
[投稿日] 2015/4/23こんにちは。小顔・肩甲骨のお店アチーブ吉兼です。 お知らせです! 26日（日曜日）ナゴヤドームにてヤマト運輸様の ソフトボール大会でクイックマッサージで参加します。 そのため26日は申し訳ありませんが、お休みをいただきます。 ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願い致します。
肩甲骨はがしで健康骨♪(^O^)／
腹筋よりも広背筋を
[投稿日] 2015/4/20こんにちは。小顔・肩甲骨のお店アチーブ吉兼です。 今日は、雨がすごいです・・・
本日予約が空いておりますので、 是非、ご予約ください。時間サービスさせていただきます(^O^)／
広背筋の重要性！！ 背中にかけてべったりと広範囲に渡って包み込む広背筋を 鍛えると、当然上半身が締まってみえます。上半身の 見た目に最も影響されやいですが、逆を言えば鍛えればすぐに影響されます。 姿勢までも改善される重要な筋肉と言えるでしょう。サロンで広背筋の鍛え方教えてます(^O^)／
デューク更家さんウォーキング
[投稿日] 2015/4/19こんにちは。小顔・肩甲骨のお店アチーブ吉兼です。 今日は、雨ですが・・・花粉症がひどくて朝からダウン気味です(>_<) 花粉症なんかに負けていられません！鼻洗浄して気合いで頑張ります！
さて、昔流行ったリューク更家さんのウォーキングって皆さん憶えていますか？ 実はあの動き、とっても身体にいい動きなんです。 最も大きな背中を覆う筋肉「広背筋」を、上手に機能させるためにおすすめです。 この筋肉は、身体を動かす際にいろいろな動作に関連しています。 他にも腰部の筋肉やお尻の筋肉も働くため、腰痛・肩こり・背中のこわばりにも とても効果的です。歩いてあの動きをするのが一番いいのですが、 職場とかでは恥ずかしいと思いますので、骨盤をしっかり左右にくねらせ、 ひねりを加えながらやっていただければ、歩かなくても大丈夫です。是非皆さん試してみてくださいね(^O^)／
紹介キャンペーン
[投稿日] 2015/4/17こんにちは。小顔・肩甲骨のお店アチーブ吉兼です。 昨日は地元の同級生達と久しぶりに飲みました。
♪やっぱ地元すっきゃねん♪
さて、アチーブの紹介専用の名刺が完成しました。 大事な友人にお渡しいただきますと、大変お得にご利用いただけます。 整体を基本とした肩甲骨リフレは、当サロン一番人気のコースになります。 本日、19：00以降の出張も空きがございます。ご予約お待ちしております(^O^)／
